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わたしの大人女子日記

ぼっち&部活動を極めた10代、おしゃれや人生に悩みつつ歩んでいる20代←今ココ!

今まで失敗したダイエットについてただ語るだけ

デブ期にやっていたダイエット。

ことごとく失敗しました。

あるよね~、な共感を得られると信じて

ただ失敗したダイエットについて語ります。

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嫌なことなんて避けちゃえ! うまく「かわして」楽しく生きる!

Kpopアイドル少女時代の「Gee」という曲を初めて聞いた時

驚きました。

だって一番の歌詞のスタートが

要約すると

「嫌なことなんて全力で回避しちゃえ!いっそやめちゃえ!」

だったから。

 

ええ!?

 

女の子って頑張る姿が可愛いんだし、努力している人は美しいものじゃないの!?

でもこの歌詞は

実は生きていく上ですごく大切なことを教えてくれます。

そう、嫌なことなんて避けていけばいいんです!

そんな「ストレスをかわす生き方」について考えてみました。

  • 1.責任感の強い人、正義感が強い人が幸せになれるとは限らない
  • 2.嫌な環境をかわす
  • 3.自分の中の嫌な感情をかわす
  • まとめ
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どうして大人は「こどもらしさ」を求めるのか

高校時代の放送部での活動で何度も言われた

「高校生らしさを出せ」

本物の高校生が作った作品に「高校生らしさが足りない」とは何事か。

未だに腑に落ちないので、考え直してみました。

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ダイエットに役立つかも?2年間で20kg太った実体験~後編・生活を元通りにしたら16kg落ちた~

前記事ではデブ生活あるあるを洗い出し

そこから改善点を考えてみました。

今回は

元々ヤセ体質な私がそれを取り戻す中でどう生活が変わったのか

そこから、痩せるエッセンスを見つけていこうと思います。

  • 1.どのくらい痩せたの?
  • 2.痩せた理由はこれかもしれない
    • 揚げものより野菜が食べたい
    • お肉より断然魚!
    • 美容やファッションに興味を持つ
  • まとめ

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ダイエットに役に立つかも?2年間で20kg太った実体験~前編・増え続ける体重~

子供の頃から「痩せすぎ」をからかわれるほどの体型だった私。

薬の副作用ではありますが、初めて「太る」という経験をしました。

どんな生活をしていたのか?

思い返して、なぜ太ったのかを分析しようと思います。

「痩せたい女性あるある」な話も含まれているでしょう。

改善点を探すことを目標に書いていきます。

  • 1.どれくらい太ってたの?
    • 悲惨ポイント
  • 2.こんな生活をしていたら2年で+20kg
    • 砂糖は飲み物
    • 空腹とは常にオトモダチ
    • なんかお風呂は嫌い
    • 不規則な生活LOVE
    • 運動なんかしないに決まってる
    • とにかくイライラする!
  • 3.デブ生活から得られた教訓
    • 自分で飲み物を淹れる
    • 家には「すぐに食べられるもの」を置かない
    • 全身浴を楽しむ
    • 自分以外の基準で生活をする
    • 日常生活で体を動かす
    • イライラした時の食べ物以外のご褒美を作る
  • まとめ
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PMS(生理前症候群)に振り回されたくない

私の場合は中学3年生の頃から症状が現れ始めました。

最初はよくあること

大した事ない

と思っていましたが生活に支障が出だしてから考えを改めることにしました。

生理前症候群の体験談を語ります。

少しでも参考になれば幸いです。

  • 1.PMS(生理前症候群)ってなに?
  • 2.私の症状
  • 3.重症化したのでピルを飲んでみた
  • まとめ

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読書好きな子供への迫害 趣味=読書がコンプレックスだったけど

子供の頃、趣味は読書だと言ったら笑われました

よく言いますよね

就活の時、趣味の欄に「読書」と書くのは無趣味な人が誤魔化してる証拠だと。

本気で読書が息抜きな人からしたら

なんじゃそら?

な話です。

  • 1.子供の頃から作られ始めた「読書好き」であることへの劣等感
  • 2.読書好きな自分を受けとめてくれた大人たち 
  • 3.読書をやめなかったことで得られたものが沢山ある
  • まとめ

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