2017-04-17

今まで失敗したダイエットについてただ語るだけ

ライフスタイル美容全般

デブ期にやっていたダイエット。

ことごとく失敗しました。

あるよね～、な共感を得られると信じて

ただ失敗したダイエットについて語ります。

１．脂肪燃焼スープダイエット
２．グリーンスムージーダイエット
まとめ

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2017-04-16

嫌なことなんて避けちゃえ！　うまく「かわして」楽しく生きる！

ひとりごとライフスタイル

Kpopアイドル少女時代の「Gee」という曲を初めて聞いた時

驚きました。

だって一番の歌詞のスタートが

要約すると

「嫌なことなんて全力で回避しちゃえ！いっそやめちゃえ！」

だったから。

ええ！？

女の子って頑張る姿が可愛いんだし、努力している人は美しいものじゃないの！？

でもこの歌詞は

実は生きていく上ですごく大切なことを教えてくれます。

そう、嫌なことなんて避けていけばいいんです！

そんな「ストレスをかわす生き方」について考えてみました。

１．責任感の強い人、正義感が強い人が幸せになれるとは限らない
２．嫌な環境をかわす
３．自分の中の嫌な感情をかわす
まとめ

2017-04-15

どうして大人は「こどもらしさ」を求めるのか

ひとりごとライフスタイル

高校時代の放送部での活動で何度も言われた

「高校生らしさを出せ」

本物の高校生が作った作品に「高校生らしさが足りない」とは何事か。

未だに腑に落ちないので、考え直してみました。

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2017-04-14

ダイエットに役立つかも？2年間で20kg太った実体験～後編・生活を元通りにしたら16kg落ちた～

ライフスタイル美容全般

前記事ではデブ生活あるあるを洗い出し

そこから改善点を考えてみました。

今回は

元々ヤセ体質な私がそれを取り戻す中でどう生活が変わったのか

そこから、痩せるエッセンスを見つけていこうと思います。

１．どのくらい痩せたの？
２．痩せた理由はこれかもしれない
- 揚げものより野菜が食べたい
- お肉より断然魚！
- 美容やファッションに興味を持つ
まとめ

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2017-04-13

ダイエットに役に立つかも？2年間で20kg太った実体験～前編・増え続ける体重～

ライフスタイル美容全般

子供の頃から「痩せすぎ」をからかわれるほどの体型だった私。

薬の副作用ではありますが、初めて「太る」という経験をしました。

どんな生活をしていたのか？

思い返して、なぜ太ったのかを分析しようと思います。

「痩せたい女性あるある」な話も含まれているでしょう。

改善点を探すことを目標に書いていきます。

１．どれくらい太ってたの？
- 悲惨ポイント
２．こんな生活をしていたら２年で＋20kg
- 砂糖は飲み物
- 空腹とは常にオトモダチ
- なんかお風呂は嫌い
- 不規則な生活LOVE
- 運動なんかしないに決まってる
- とにかくイライラする！
３．デブ生活から得られた教訓
- 自分で飲み物を淹れる
- 家には「すぐに食べられるもの」を置かない
- 全身浴を楽しむ
- 自分以外の基準で生活をする
- 日常生活で体を動かす
- イライラした時の食べ物以外のご褒美を作る
まとめ